毎日の大盛りごはん、ペットのことなど書きます。
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ぶた茄子ごはん

*** 昨日の夜ごはん ***

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ぶた茄子ごはん ***

おからコロッケ ***

豆腐サラダ ***

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豚肉、茄子、パプリカ、玉ねぎを炒めて味噌麹、醤油、水、砂糖、片栗粉を混ぜたのを

入れてとろみがついたらご飯の上にのせて出来上がり。

美味しかった~♪

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これ、思いつきで急遽、コロッケにしたんだけど、想像よりずっと美味しくできたんです。

材料はおからと長いもすりおろしだけ。 味付けは塩コショウと鶏がらスープだけ。

かなり柔らかい状態だからスプーンでパン粉の上に落としてパン粉をつけてから

形を整えて油で揚げました。 とろろ入れたのがよかったみたい。

全然パサパサしなくて、なめらかで美味しいコロッケになりました。また作ろっ。

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レタス、葉セロリ、きゅうり、豆腐のサラダ。胡麻ドレッシングで。

e0289876_20132080.jpg


おからって地味すぎて、ぺーさんは好んで食べないんだけど、

このコロッケは気に入ったみたい。

身体にいいものいっぱい食べなきゃね。
by misako02231213 | 2013-06-05 20:16 | うちごはん